נעים בצל- יוגה ויניאסה

שיעור יוגה ויניאסה בהדרכת תומר שרון

יוגה ויניאסה היא סגנון יוגה דינמי שמתמקד בחיבור בין תנועה לנשימה. כל תנועה מבוצעת באופן מתואם עם נשימה, ובמהלך השיעור התלמידים מבצעים רצפים של תנוחות (אסנות) באופן רציף, מה שמוביל לשיפור גמישות, כוח ויציבות. הסגנון מקדם מודעות לגוף, איזון פנימי ושיפור הכושר הכללי. יוגה ויניאסה מתאימה לכל הרמות, ממי שרוצה לשפר את הגמישות ועד למי שמעוניין באימון אינטנסיבי יותר.

ימי רביעי, לכל אורך יולי- אוגוסט, 19:45 עד 20:45, הכניסה חופשית בהרשמה מראש.

נק' מפגש: גן העצמאות, ליד המזרקה, בכניסה מרח' הירקון פינת נורדאו

יש להגיע עם ציוד אישי: בקבוק מים ומגבת גדולה