אימון פונקציונלי | שני 11:30

אימון פונקציונלי לרקדנים ורקדניות | עם עומר ערוסי

האימונים התקיימו בסטודיו לתנועה סומטית

קומה 4 , סטודיו לתנועה סומטית

אימון שנבנה במיוחד עבור רקדנים ורקדניות - משלב עבודה עם התנגדות ומשקל לחיזוק שרירי הליבה ולפיתוח גמישות דינמית, כדי שהגוף יוכל להיתמך האופן יומיומי בצורה יעילה, בטוחה ולאורך זמן.

האימון יפתח בחימום תנועתי שיכין את הגוף לנשיאת עומס, ויעבור לעבודה ממוקדת על שימוש נכון בקבוצת שרירים מרכזיות תוך שימת דגש על שיפור התנועתיות הכללית של הגוף.

בהנחיית עומר ערוסי - ספורטתרפיסט, מאמן אישי וקבוצתי עם ניסיון בליווי רקדנים ורקדניות.

החל מה1.7 עד ה23.8

ימי שני 11:30-12:30

ימי חמישי 17:00 - 18:00

האימון מוגבל לשישה מתאמנים !

שיעור בודד: 80 ש"ח

כרטיסיית 8 שיעורים (תקף לחודשיים): 560 ש"ח

לפרטים נוספים ושאלות : שירה - 0546818556