**בוטל** מונטי AM- ין יוגה רכה

מוזמנים ומוזמנות לפתוח את הבוקר בתרגול ין יוגה נעים, שמזמין את הגוף להאט, להשתחרר ולהתרכך.
נפתח בטקס תה מרגיע, נמשיך במדיטציה קצרה, ומשם נעבור לתרגול עדין המאפשר לעצור את המרוץ ולהקדיש זמן לעצמכם.
ין יוגה היא שיטה רגועה ואיטית, המבוססת על שהייה ממושכת בתנוחות, נשימה מודעת והרפיה עמוקה. התרגול מסייע להפחתת מתחים, מרגיע את מערכת העצבים, משפר את הגמישות ומאפשר רגע של מנוחה אמיתית- לגוף ולראש.
את השיעור תעביר חני קצבמן- מורה ליוגה תרפיה וין יוגה תושבת השכונה
בואו לפתוח את היום ברוגע, בנשימה ובתנועה עדינה.
במקום יש מזרוני יוגה לשימושכם, אך ניתן גם להביא מזרן אישי.
התרגול מתאים לכל הרמות

מדיניות ביטולים:
ניתן לבטל ולקבל החזר מלא עד 24 שעות מראש. לאחר מכן חיוב מלא.