סדנה יישומית בנושא אורח חיים בריא לבני 60+

מרכז ליווי והכוונה אפ 60+ מזמין אתכם

​לסדנה יישומת בנושא אורח חיים בריא לבני 60+

תזונה בריאה ואמצעים פשוטים ליישומה

ניהול זמן למימוש מטרות בתחומי הבריאות

עידוד הרגלי שגרת חיים בריאה והבנת הסוד לאריכות ימים

ניהול מצבי לחץ וחשיבותה של היגיינת שינה

פיתוח תודה של אופטימיות, חשיבה חיובית ושגשוג אישי

בניית תוכנית עבודה אישית

9 מפגשים בימי חמישי החל מ-8.10.26 ועד ה-3.12.26 בין השעות 11:00-12:30

במרכז אפ 60+ (רח' זלמן שז"ר 1, עיר ימים)

ההשתתפות בסדנה הינה בעלות 150 ₪ בלבד ומותנית בשיחה אישית מקדימה עם ספיר מנהלת מרכז אפ +60 במינהל הרווחה והביטחון החברתי

054-4552367 , ובהרשמה מראש בטל. 09-7460439​

מצפים לכם לחוויה מיוחדת במינה!