שיעור פילאטיס חדש במיטשל

בואו לגלות כמה טוב תנועה יכולה לעשות.
​נעבוד על שיפור היציבה ושיווי המשקל,
נגדיל טווחי תנועה,
נחזק את הגוף,
נגביר גמישות
והכל בליווי מוזיקה נעימה שעושה טוב גם לגוף וגם ללב.

מנחה מומלצת - אפרת קפלן לס: מורה לפילאטיס מזרן ותנועה עם אוריינטציה שיקומית, אוהבת א/נשים ותנועה . עובדת במרכזים לגיל השלישי בת"א ועם קופת חולים כללית.

משך השיעור: 50 דקות.
בואו בבגדים נוחים והביאו מגבת/סדין למזרן.

מועד ומיקום:
ימי שני בשעה 12:15, באולם התרבות

אם יהיה מספיק ביקוש - נפתח חוג קבוע בספטמבר.

מקום המפגש: אולם התרבות.

מחיר החוג:
חבר מנוי מרכז מיטשל: 90 ש"ח לחודש. (מפגש אחד בשבוע).
המחיר אינו כולל דמי חבר חודשיים ע"ס 25 ש"ח.
עיריית ת"א מעניקה לאזרחים ותיקים תושבי העיר הנחה חודשית ע"ס 28 ש"ח.

• יש להירשם בקבלה.

• מפגש הכרות ללא עלות, על בסיס מקום פנוי, בהרשמה בקבלה,

לפרטים ולהרשמה:
מרכז מיטשל לאזרחים ותיקים
טל': 03-5465457
שעות קבלה ומענה טלפוני:
ימים א'-ה' בין השעות 08:00- 13:00.
(מרכז מיטשל קרוב לרחוב דיזנגוף ולרחוב נורדאו).