ביטחון בתנועה ויציבות לחיים- אורן ברקן

יום ה' 13.8 בשעה 12:15 סטודיו 2 קאנטרי ג' , מנויים ללא תשלום. אורחים: 30 ש"ח

להתחזק עם הגיל: ביטחון בתנועה ויציבות לחיים פעילים ועצמאיים

איך אפשר לשמור על גוף חזק, יציב ומתפקד גם עם השנים?

מדוע הגוף מאבד כוח ויציבות עם הגיל, מה ניתן לעשות כדי לשפר את הביטחון בתנועה ולמנוע נפילות, ונבצע יחד מספר תרגילים פשוטים, בטוחים וקלים ליישום, שכל אחד יכול להתחיל לעשות כבר באותו היום.

ההרצאה מתאימה לכל מי שרוצה להמשיך ליהנות מגוף חזק, בטוח ועצמאי לאורך שנים ללא צורך בניסיון קודם בפעילות גופנית.

אורן ברקן - מפתח שיטת “להתחזק עם הגיל”, מאמן לתנועה, כוח ויציבות, ומלווה אנשים בני 40+ | 60+ 70+ ואפילו 80 לחיים פעילים, חזקים ועצמאיים.

לשאלות ובקשות בנושא נגישות ניתן לפנות בטלפון > 073-3842530,

או בדוא"ל > gil_d@mail.tel-aviv.gov.il